Сбалансированное питание с продуктами Herbalife
Сбалансированный рацион питания
Сбалансированное питание – этой теме посвящено много разных сайтов, конференций и постов в соцсетях. На самом деле человек, который прочел даже все и изучил многие материалы на эту тему, может так и не получить четкого представления об этом.
«Почему?» —спросите вы. Потому что очень много в этом вопросе противоречий и разночтений. А отделить мух от котлет бывает человеку непросвещенному порой очень трудно.
Давайте же разберемся в теме быстро и без всяких отсылок к науке и прочим сложностям, так сказать, на пальцах.
Во-первых, хочется привести выражение Будды: Счастье в сбалансированности. И это прекрасное выражение правдиво в отношении всего. Слишком много восторга приведет к истощению. Слишком много спокойствия – к скуке, слишком много печали - к депрессии и прочее.
А что же насчет еды? В ней тоже нужна сбалансированность, только для этого не нужно много ломать голову. Принцип сбалансированности на тарелке прост: у вас должны быть в рационе белки, жиры и углеводы. Чтобы дать себе достаточное количество белков ешьте мясо, птицу, бобы. Чтобы дать себе углеводов? Овощи и фрукты, а жир содержится в масле и животного и растительного происхождения, в орехах, в рыбке и мясе.
В принципе все просто, но задачу можно еще упростить, добавив в рацион продукты компании Гребалайф из программы сбалансированного питания.
-
0006
-
0006
-
0006
-
0053
-
-
0143
-
0143
-
0143
-
0143
-
0143
-
0143
-
0143
-
0143
-
0143
-
0143
-
0143
-
0155
-
0106
-
0106
-
0366
-
0020
