Откуда взялись калории во всей еде?
Раньше не было калорий. В моем детстве их точно не было. Была просто еда на тарелке и ее всегда было меньше, чем хотелось. Я не из малоежек, я скорее обгладыватель тарелок. Была еда и ее ели. На этом все.
Была перловая каша комками в школьной столовке, это была невероятная гадость, но даже там тоже не было никаких этих ваших калорий.
Был батон с маслом посыпанный сахаром, но даже в нем не было калорий, только чистый каефь.
А потом еда испортилась и в ней завелись калории.
И никто уже не подпирает рукой щеку и не любуется, как ты жуешь. Никто не предложит добавочку. Наоборот норовят щипнуть за пухлый бок и поцокать языком:
- Ой, здеся пятьсот калорий! Ой, здеся сахар! Ой, авокадо жирный! Ой, нельзя манго на ночь. Ой, вот ты посмотрела дольше трех секунд на морковь и она у тебя теперь на боках!
Верните прежнюю еду!
Рацион питания является ключевым фактором во всех наших физических и психических процессах. Он влияет на нашу работоспособность, способность сосредоточиться, сон и все другие аспекты нашей жизни. Тем не менее, мы часто недооцениваем важность контроля за нашим рационом.
⠀ Чтобы правильно питаться, лучше всего делать это дома. Так вы сможете конкретно знать, что входит в состав блюда или рецепт, и регулировать объем порций. Но для этого нужно приобрести необходимые продукты.