Весна грядет! И с теплом активизируются и микробы!
Как уберечь себя и семью от инфекций, и при этом не пить лекарства? Читайте в статье.
Ура, зима почти миновала! Мы все так от нее устали… И не только морально, но и физически: организму было очень непросто справляться с вирусами. Но тепло уже совсем скоро – надо только еще немного потерпеть. Несколько лайфхаков 👇
⠀
📍 Распорядок дня и ежедневная активность. Не сидим на месте и разгоняем обмен веществ. И не пропускаем прогулки: 10 тысяч шагов каждый день – слабо?
⠀
📍 Сбалансированное питание, витамины, антиоксиданты и минеральные вещества. Они повысят настроение, дадут сил и энергии. Где правильное питание, там и красивое тело – не забываем!
⠀
📍 Поддержка организма. Чтобы тело точно получало все то, что ему нужно сейчас, принимайте Шизандру Эдванс. Лимонник, витамины C, E и B6, бета-каротин и селен помогут усилить защитные свойства организма.
⠀
Чем еще вы укрепляете организм в зимне-весенний период? 🙃
⠀
БАД. Не является лекарственным средством.
Есть вопросы по питанию? Пиши 
Автор: Исмет Тамер, доктор медицинских наук, член Консультативного совета по вопросам питания
Осенью и зимой вопрос укрепления иммунной системы стоит перед людьми как никогда остро. Но организм может нуждаться в поддержке извне в любое время года: если у человека стресс, он ослаблен, недоедает или недосыпает, иммунитет падает