Как перестать тянуться к сладостям?
Прочитала недавно у Тони Роббинса в книге,и поняла: вот оно, решение!
Вы вспоминаете все негативные эмоции, которыми сопровождается переедание или просто поедание булок, тортов, суши, картошечки или еще чего-то, что точны вызывает накопление лишнего жира.... А потом, когда видите все это на столе, включайте свои отрицательные эмоции и неприятные воспоминания, связанные с этими любимыми, но вредными продуктами и блюдами. И все, больше их не хочется!
Другие статьи
Эта информация для тебя, если ты: ⠀ ⚠️ Начинаешь с оптимизмом снижать вес, но через неделю срываешься и набираешь все назад ⠀ ⚠️ Идёшь в магазин за одеждой и покупаешь то, что налезло, а не что нравится ⠀ ⚠️ Отражение в зеркале портит настроение ⠀ ⚠️ Энергия на нулях, и кажется, что старость не за горами ⠀ ⚠️ Боишься, что ничего уже не поможет вернуть былую привлекательность
Почему в прошлом мы ели, не считая калорий, не читая этикеток, и не полнели?