Как перестать тянуться к сладостям?
Как перестать тянуться к сладостям? так хочется чего-то вкусного, особенно, если это все стоит на столе... Прочитала недавно у Тони Роббинса в книге,и поняла: вот оно, решение!
Прочитала недавно у Тони Роббинса в книге,и поняла: вот оно, решение!
Вы вспоминаете все негативные эмоции, которыми сопровождается переедание или просто поедание булок, тортов, суши, картошечки или еще чего-то, что точны вызывает накопление лишнего жира.... А потом, когда видите все это на столе, включайте свои отрицательные эмоции и неприятные воспоминания, связанные с этими любимыми, но вредными продуктами и блюдами. И все, больше их не хочется!
Другие статьи
Специалисты в области здорового образа жизни утверждают, что раннее утро – лучшее период для занятий спортом. Но это время также идеально подходит для сна... Что же выбрать: утреннюю зарядку или лишние полчаса в объятиях Морфея?
В межсезонье мы чаще обычного задумываемся о том, как обеспечить организм необходимым количеством витаминов и минералов. Осенью иммунной системе сложнее противостоять вирусам и другим патогенным микроорганизмам