Согреться зимой нам помогут полезные продукты, а не спиртосодержащие!
Как одеться, чтобы не замерзнуть, все и так знают, а мы расскажем, как “утеплиться” изнутри ☕ • Добавляйте в пищу и напитки "согревающие" специи — черный перец, имбирь, кардамон и гвоздику. • К привычному десерту добавьте сухофрукты — курагу, чернослив, инжир. • Для перекуса подойдут продукты, содержащие полезные жиры — орехи. • И не забывайте про горячие напитки — чай, какао и, конечно же, Травяной напиток Herbalife.
Другие статьи
Диетологи, приступая к работе с пациентом, просят завести «пищевой дневник», куда будут записываться приемы пищи с подробным перечнем съеденного. И каково удивление человека, когда он начинает осознавать, что основные действительно необходимые ему приемы пищи – это намного меньше калорий, чем многочисленные перекусы, полдники, «кофе с печенькой» и «чай с коллегой».
Нормализация и контроль веса — проект долгосрочный и многогранный. Невозможно добиться эффекта лишь сократив рацион. Килограммы уйдут, но они моментально вернутся, как только человек расслабится, увидев заветные цифры на весах.