5 отзывов
Стань лучшей версией себя!Жми сюда!
+77772360040
+77273809133
+77072360040
Независимый партнер Herbalife

Арбузная диета: так ли она хороша?

Арбузная диета: так ли она хороша?

Самая вкусная диета. А есть ли от не польза?

С детства мы знаем про арбузную диету.

О, это же кайф, весь день есть эту огромную сладкую ягоду, а наутро проснуться с минусом на весах!!!

На самом деле, действительно ли арбузная диета хороша?

Оказывается, огромную роль играет сладкий вкус арбуза.

Многочисленные исследования физиологов показали, что для человеческого мозга сладкое является сильнейшим «провокатором» ощущения сытости, так что провести разгрузочный день на арбузе будет намного легче, чем на каких-нибудь огурцах.

Однако, здесь есть подвох!

Как и на любой другой монодиете, сидеть на арбузном меню более двух дней подряд нельзя.

А всего за два дня вы, к сожалению, не похудеете.

Избавитесь от лишней воды (т.е. от 1-2 кг) — да, но не от жировых отложений.

Чтобы начать терять сантиметры на талии, придётся повторять такие «разгрузки» регулярно, с перерывом в 4-5 дней, при этом ваше питание в остальные дни не должно становиться более обильным.

А такой риск есть!

Приблизительный срок метаболизма питательных веществ в организме составляет три дня, т.е., если вы поголодали в понедельник, в среду-четверг ждите усиления аппетита.

В общем, держите себя в руках и не частите с разгрузочными днями, чтобы не заработать истощение.

Кроме того, гликемический индекс арбуза - 72, что означает, что углеводы, содержащиеся в нем, не могут быть переработаны в энергию, и откладываются в виде жира!

Так что подумайте хорошенько: вы хотите, чтобы жир увеличивался, а вода уходила из организма во время такой диеты?
Другие статьи