Как работать над снижением веса в зимний период?
Даже если вы привыкли питаться сбалансированно, зимой может повыситься аппетит и появиться желание есть сладкое 🙅
⠀
В новом видео эксперт Вячеслав Захаров рассказывает, почему в холодное время года нам больше хочется есть, и советует, как отрегулировать рацион, чтобы не набрать лишний вес к весне.
⠀
Если после просмотра видео у вас остались вопросы, пишите мне
Другие статьи
Специалисты в области здорового образа жизни утверждают, что раннее утро – лучшее период для занятий спортом. Но это время также идеально подходит для сна... Что же выбрать: утреннюю зарядку или лишние полчаса в объятиях Морфея?
В межсезонье мы чаще обычного задумываемся о том, как обеспечить организм необходимым количеством витаминов и минералов. Осенью иммунной системе сложнее противостоять вирусам и другим патогенным микроорганизмам