БЕЗОПАСНА ЛИ ДИЕТИЧЕСКАЯ КОЛА?
Данные нескольких исследований подтверждают , что регулярное использование диетических напитков связано с повышенным риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Что происходит в организме в момент их испоьзования:
♻️Первые 10 минут:
Фосфорная кислота атакует вашу зубную эмаль , а аспартам ( подсластитель) обманывает ваши вкусовые рецепторы
♻️Через 20 минут :
Включается режим отложения жира. Как и обычная кола , диетическая вызывает скачок инсулина и запускает процесс отложения жира
♻️Через 40 минут:
Потенциально опасная комбинация кофеина и аспартама быстро вызывает привыкание‼️ , похожее на то , что возникает при употреблении кокаина🤷♀️
Кстати , этого и добиваются производители!
♻️Через 60 минут и далее:
Вымывание из организма питательных веществ вызывает у вас голод и жажду.
Это далеко не все , но даже этого достаточно , чтобы не поддаваться влиянию рекламы и отказаться от якобы безвредных напитков!
Берегите себя и будьте здоровы.❤️
Диетологи, приступая к работе с пациентом, просят завести «пищевой дневник», куда будут записываться приемы пищи с подробным перечнем съеденного. И каково удивление человека, когда он начинает осознавать, что основные действительно необходимые ему приемы пищи – это намного меньше калорий, чем многочисленные перекусы, полдники, «кофе с печенькой» и «чай с коллегой».
Нормализация и контроль веса — проект долгосрочный и многогранный. Невозможно добиться эффекта лишь сократив рацион. Килограммы уйдут, но они моментально вернутся, как только человек расслабится, увидев заветные цифры на весах.